Tu salud mental, mi desafío
¿Estás intentando superar problemas relacionados con un trauma, adicción, ansiedad, depresión o lidiando con importantes cambios en tu vida?
Soy Justina, Psicóloga General Sanitaria, especialista en adicciones y trastornos emocionales. Puedo prestarte el apoyo que necesitas en tu camino hacia tu recuperación y autoconocimiento personal.
Metodología
Mi metodología se fundamenta en la terapia cognitivo-conductual y contextual, un enfoque probado y eficaz que busca identificar y modificar patrones de pensamiento y comportamiento que afectan la salud mental. Trabajo junto con el paciente para explorar y entender cómo los pensamientos influyen en las emociones y acciones. A través de técnicas científicamente respaldadas, se facilitan herramientas prácticas para cambiar patrones negativos, promoviendo un bienestar duradero. En mi práctica, la terapia cognitivo-conductual se convierte en un viaje colaborativo hacia el autodescubrimiento y el cambio positivo.
Confidencialidad
Respeto rigurosamente la normativa de protección de datos personales, la cual se formaliza durante la primera entrevista. Todo lo compartido y abordado en las sesiones terapéuticas se mantiene en confidencialidad y constituye parte integral de la conexión entre el paciente y el terapeuta.
Atención personalizada
Cada persona es única, al igual que su historia de vida. Mi compromiso es ofrecer una atención a medida, adaptada a las necesidades específicas y metas personales de cada uno. A través de sesiones personalizadas, trabajo junto con el paciente para explorar las experiencias, desafíos y aspiraciones, creando un espacio seguro donde se puede compartir abiertamente. Esta atención individualizada permite desarrollar estrategias y enfoques terapéuticos que se ajusten a la personalidad y circunstancias de cada uno, facilitando así un camino hacia el crecimiento emocional y el bienestar duradero.
Bilingüe
Ofrezco sesiones terapéuticas en dos idiomas: español y lituano. Esta capacidad multilingüe busca brindar un espacio inclusivo y cómodo, asegurando que se pueda expresar y explorar los pensamientos y emociones en el idioma que resulte más natural. Mi objetivo es crear un ambiente de comprensión y conexión, facilitando así un proceso terapéutico efectivo y enriquecedor, independientemente del idioma que se elija para las sesiones.
"Cuando ya no podemos cambiar una situación, tenemos el desafío de cambiarnos a nosotros mismos"
Victor Frankl
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